Yin Yoga - Zeit für Dich

Bis auf weiteres werde ich die Yin Yoga Lektionen online via Zoom durchführen. Mehr Infos dazu bei der Anmeldung!
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme und Anmeldung, Marion

Yin Yoga - die Kunst des Geschehenlassens

 

Im Yin Yoga werden die Asanas (Stellungen) zwischen drei und sieben Minuten, im Sitzen oder Liegen gehalten, während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, „aufzureissen“, Muskeln , Bänder und Sehnen zu dehnen, Meridiane in Fluss zu bringen und die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver, meditativer Yoga Stil, bei dem man auch lernt, mentale Widerstände zu überwinden. Denn das längere Verweilen in einer Haltung, kann gerade für Anfänger mitunter herausfordernd sein. Doch die Ruhe, Entspannung, Regeneration und das Wohlbefinden was Yin Yoga ermöglicht, wird äusserst geschätzt und eignet sich sehr gut als Ausgleich zu unserer hektischen Zeit, anderen Yoga Stilen und anderen Sportarten.

 

In der End-Entspannung tauchen wir ins Yoga Nidra ein - auch yogischer Schlaf genannt.

 

Yin Yoga und Yoga Nidra gut bei

  • Stress abbauen, Entspannung fördern und neue Energie tanken
  • Schmerzen und Verspannungen lindern
  • Sich innerlich spürbar ‚aufrichten‘
  • Vitaler und beweglicher werden, Körper und Geist wecken

Wo: Ramelenstrasse 1, Egerkingen

Wann: donnerstags 18.00 bis ca. 19.00 Uhr (die Daten findest Du auf meiner Website www.kiaora-massagepraxis.ch)

Kosten:          

- Probelektion CHF 20.-
- 1 Lektion CHF 28.-
- 10er Abo CHF 270.- (gültig 6 Monate)

 

Anmeldung:

Kia Ora - Massagepraxis Marion Beugger, Ramelenstrasse 1, Egerkingen

079 703 25 99, per whats app, mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com

 

Mitbringen:

Wenn vorhanden eigene Matte, Tuch oder Decke, ev. kleines Kissen.  Bereits in bequemer Kleidung erscheinen.

 

Wichtige Infos:
- Bis 24.01.2022 werden die Lektionen online via Zoom durchgeführt.

- Das Schutzkonzept COVID-19 findest Du auf meiner Website.

- Sämtliche Versicherungen sind Sache der Kursteilnehmenden

- Bezahlung in bar oder mit EC/Kreditkarte

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung!

Yin Yoga Daten (zur Zeit nur online via zoom)

 

Donnerstag 13. Januar 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 27. Januar 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 03. Februar 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 17. Februar 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 03. März 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 24. März 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 07. April 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 21. April 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 28. April 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 05. Mai 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 12. Mai 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 19. Mai 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 02. Juni 2022, 18.00 - 19.00 Uhr

 

weitere Daten folgen!

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Infos und Massnahmen ab 20.12.2021
Bis auf weiteres werde ich die Yin Yoga Lektionen online via Zoom durchführen. Mehr Infos dazu bei der Anmeldung!
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Corona Massnahmen ab 20.12.2021.pdf
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Einzel-Lektion Yin Yoga Auszeit – Du stehst im Mittelpunkt

- Du möchtest Yin Yoga kennen lernen?

- Du praktizierst bereits Yin Yoga, möchtest es aber noch mehr vertiefen?

- Du fühlst Dich wohler alleine, als in der Gruppe?

 

Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich!

 

In der Yin Yoga Einzel-Lektion gehe ich individuell auf Dich ein. Wir definieren zusammen ein für Dich abgestimmtes, persönliches Yin Yoga-Programm.

 

Auszeit - Kosten:

- Einzel-Lektion 60 Min. CHF 120.-

- 10er Abo CHF 990.- (gültig 6 Monate)

 

Vereinbare einen Termin mit mir, ich freue mich auf Dich!