Yin Yoga - Zeit für Dich

Yin Yoga - die Kunst des Geschehenlassens

 

Im Yin Yoga werden die Asanas (Stellungen) zwischen drei und sieben Minuten, im Sitzen oder Liegen gehalten, während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, „aufzureissen“, Muskeln , Bänder und Sehnen zu dehnen, Meridiane in Fluss zu bringen und die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver, meditativer Yoga Stil, bei dem man auch lernt, mentale Widerstände zu überwinden. Denn das längere Verweilen in einer Haltung, kann gerade für Anfänger mitunter herausfordernd sein. Doch die Ruhe, Entspannung, Regeneration und das Wohlbefinden was Yin Yoga ermöglicht, wird äusserst geschätzt und eignet sich sehr gut als Ausgleich zu unserer hektischen Zeit, anderen Yoga Stilen und anderen Sportarten.

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung!

Auszeit-Daten

 

Donnerstag 26. August 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 09. September 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 16. September 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 07. Oktober 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 14. Oktober 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 04. November 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 25. November 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 09. Dezember 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 16. Dezember 2021, 18.00 - 19.00 Uhr

 

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Einzel-Lektion Yin Yoga Auszeit – Du stehst im Mittelpunkt

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- Du praktizierst bereits Yin Yoga, möchtest es aber noch mehr vertiefen?

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Auszeit - Kosten:

- Einzel-Lektion 60 Min. CHF 120.-

- 10er Abo CHF 990.- (gültig 6 Monate)

 

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