Vinyasa Flow Yoga

 Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga.

Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, ist Vinyasa Flow Yoga sehr dynamisch und fliessend.

Die Asanas, werden in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht, ähnlich wie beim Tanzen.

 

Die Atmung ist dabei ein wichtiges Element.

Vinyasa Flow Yoga ist ein kreativer, dynamischer Yoga Stil, der mal ruhiger, mal mehr, mal weniger anstrengend ist.

Zudem praktiziert man im Vinyasa Flow Yoga Meditationen, Pranayamatechniken, Mantras und Mudras. 

 

Dein Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und Stress reduziert.

Das vegetative Nervensystem wird beruhigt und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

 Durch eine regelmässige Yogapraxis lernst du einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dir selbst.

Dein Wohlbefinden im Körper, Zufriedenheit und das Selbstvertrauen werden gestärkt.

Wo:

In Egerkingen an der Ramelenstrasse 1

 

Wann:

Dienstag 18.00 - 19.00

Daten siehe Stundeplan / Lektionen buchen!

 

Preise:

Probelektion CHF 20.-
Lektion CHF 28.-

Sämtliche Versicherungen sind Sache der Kursteilnehmenden!

Neu ab 11.08.2022 findest du mich auch im

Yoga Pilates Olten, im Bornblick, an der Ziegelackerstrasse 35, Olten

Wann:

jeden Donnerstag 08.50 - 09.50

Infos und Anmeldung unter:

https://pilatesyogaolten.ch/stundenplan/


Einzel-Lektion Vinyasa Flow Yoga oder

Yin Yoga – Du stehst im Mittelpunkt

Du möchtest Yin Yoga oder Vinyasa Flow Yoga kennen lernen?

Du praktizierst bereits einer der beiden Yoga Stile, möchtest die Yoga Praxis aber noch mehr vertiefen?

Du fühlst dich wohler alleine, als in der Gruppe?

 

Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für dich!

In der Yoga Einzel-Lektion gehe ich individuell auf dich ein.

Wir definieren zusammen ein für dich abgestimmtes, persönliches Yoga-Programm. 

 

Wann:

Gerne schauen wir zusammen, welche Tage/Zeiten möglich sind

 

Wo:

Ramelenstrasse 1, Egerkingen

 

Kosten:

Lektion à 60 Min. CHF 120.-


Yoga Lektion zu zweit

Du und deine beste Freundin, oder dein Freund, deine Mutter oder sonst jemand aus deiner Familie, Bekanntenkreis möchten Yin Yoga oder Vinyasa Flow Yoga im kleinen Rahmen praktizieren?

Ihr fühlt euch wohler zu zweit als in einer Gruppe?

 

Dann ist vielleicht genau dieses Angebot etwas für euch!

Ich kann noch besser den Fokus auf euch zwei in der Yoga Lektion setzen, wenn nötig korrigieren und zusammen mit euch den Yoga Weg gehen.

 

Wann:

Gerne schauen wir zusammen, welche Tage/Zeiten möglich sind

 

Wo:

Ramelenstrasse 1, Egerkingen

 

Kosten:

Lektion à 60 Min. für zwei zusammen CHF 150.-