Vinyasa Flow Yoga

 Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga.

Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, ist Vinyasa Flow Yoga sehr dynamisch und fliessend.

Die Asanas, werden in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht, ähnlich wie beim Tanzen.

 

Die Atmung ist dabei ein wichtiges Element.

Vinyasa Flow Yoga ist ein kreativer, dynamischer Yoga Stil, der mal ruhiger, mal mehr, mal weniger anstrengend ist.

Zudem praktiziert man im Vinyasa Flow Yoga Meditationen, Pranayamatechniken, Mantras und Mudras. 

 

Dein Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und Stress reduziert.

Das vegetative Nervensystem wird beruhigt und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

 Durch eine regelmässige Yogapraxis lernst du einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dir selbst.

Dein Wohlbefinden im Körper, Zufriedenheit und das Selbstvertrauen werden gestärkt.

Wo:

In Egerkingen an der Ramelenstrasse 1

und online

 

Wann:

ab Mai 2022:

Juni: jeden 2. Donnerstag 18.00 - 19.00

ab August: jeden 2. Dienstag 18.00 - 19.00

Daten siehe Stundeplan / Lektionen buchen!

 

Preise:

Probelektion CHF 20.-
Lektion CHF 28.-
10er Abo CHF 270.- (gültig 6 Monate)

Sämtliche Versicherungen sind Sache der Kursteilnehmenden!


Einzel-Lektion Vinyasa Flow Yoga oder

Yin Yoga – Du stehst im Mittelpunkt

Du möchtest Yin Yoga oder Vinyasa Flow Yoga kennen lernen?

Du praktizierst bereits einer der beiden Yoga Stile, möchtest die Yoga Praxis aber noch mehr vertiefen?

Du fühlst Dich wohler alleine, als in der Gruppe?

 

Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich!

In der Yoga Einzel-Lektion gehe ich individuell auf Dich ein.

Wir definieren zusammen ein für Dich abgestimmtes, persönliches Yoga-Programm. 

 

Kosten:

Einzel-Lektion 60 Min. CHF 120.-

10er Abo CHF 990.- (gültig 6 Monate)