Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga.
Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, ist Vinyasa Flow Yoga sehr dynamisch und fliessend.
Die Asanas, werden in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht, ähnlich wie beim Tanzen.
Die Atmung ist dabei ein wichtiges Element.
Vinyasa Flow Yoga ist ein kreativer, dynamischer Yoga Stil, der mal ruhiger, mal mehr, mal weniger anstrengend ist.
Zudem praktiziert man im Vinyasa Flow Yoga Meditationen, Pranayamatechniken, Mantras und
Mudras.
Dein Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und Stress reduziert.
Das vegetative Nervensystem wird beruhigt und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Durch eine regelmässige Yogapraxis lernst du einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dir selbst.
Dein Wohlbefinden im Körper, Zufriedenheit und das Selbstvertrauen werden gestärkt.
Vinyasa Flow Yoga in Olten
Wann:
Donnerstags 08.50 - 09.50
Donnerstags 19.00 - 20.00
Wo:
Im Pilates Yoga Olten
im Bornblick, Ziegelackerstrasse 35, 4600 Olten
Preise und Anmeldung unter: