Yin Yoga

 Im Yin Yoga werden die Asanas einige Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten,

während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden. 

 

Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, „aufzureissen“, Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen, Meridiane in Fluss zu bringen und die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen. 

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver, meditativer Yoga Stil, bei dem man auch lernt, mentale Widerstände zu überwinden. Denn das längere Verweilen in einer Haltung, kann gerade für Anfänger mitunter herausfordernd sein.

 

Doch die Ruhe, Entspannung, Regeneration und das Wohlbefinden was Yin Yoga ermöglicht, wird äusserst geschätzt und eignet sich sehr gut als Ausgleich zu unserer hektischen Zeit, anderen Yoga Stilen und anderen Sportarten. 

 

Yin Yoga baut Stress ab, fördert Entspannung und du kannst neue Energie tanken. Schmerzen und Verspannungen werden gelindert. Dein Körper wird beweglicher und dein Geist ruhiger.

Wo:

In Egerkingen an der Ramelenstrasse 1

und online

 

Wann:

 Jeden 2. Donnerstag 18.00 - 19.00

Daten siehe Stundenplan / Lektionen buchen!

 

Preise:

Probelektion CHF 20.-
Lektion CHF 28.-
10er Abo CHF 270.- (gültig 6 Monate)

 

Sämtliche Versicherungen sind Sache der Kursteilnehmenden!


Einzel-Lektion Yin Yoga oder Vinyasa Flow Yoga – Du stehst im Mittelpunkt

Du möchtest Yin Yoga oder Vinyasa Flow Yoga kennen lernen?

Du praktizierst bereits einer der beiden Yoga Stile, möchtest die Yoga Praxis aber noch mehr vertiefen?

Du fühlst Dich wohler alleine, als in der Gruppe?

 

Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich!

In der Yoga Einzel-Lektion gehe ich individuell auf Dich ein.

Wir definieren zusammen ein für Dich abgestimmtes, persönliches Yoga-Programm. 

 

Kosten:

Einzel-Lektion 60 Min. CHF 120.-

10er Abo CHF 990.- (gültig 6 Monate)