Kia Ora - Herzlich Willkommen
Die heutige Zeit voller Stress und Hektik lässt Körper und Seele im wahrsten Sinn des Wortes "erstarren".
Tu dir was Gutes und buche heute noch eine Massage, Energetisches Heilen, eine Entspannungs-Therapie, oder komm in eine Yoga- oder Meditationstunde.
Nimm dir Zeit - Zeit für dich und deine Gesundheit - schätze deinen Körper, denn er ist dein Kapital.
Schön dich kennen zu lernen!
News!
Neue Angebote Massage & Therapie
Meditations-Gruppenunterricht
in Egerkingen
Meditation bedeutet im Hier und Jetzt zu sein. Die ganze Achtsamkeit wird bewusst auf einen Fokus gerichtet, wie z.B. bei der Atemmeditation.Wir lenken den Fokus auf unseren Atem und sobald wir abschweifen, kommen wir wieder zum Atem zurück und beobachten, was der Atem gerade im jetzigen Moment macht. So trainieren wir unseren Achtsamkeitsmuskel im Gehirn. Mit der Zeit und etwas Übung, lernen wir immer besser Ablenkungen (Geräusche, Gedanken, Emotionen, Anspannungen, etc.) loszulassen und kommen immer tiefer in die Entspannung, zur Ruhe und finden so den Weg zu unserer inneren Stille. Meditation bringt mehr Achtsamkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag und ist eine gute Investition in deine Gesundheit.
Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit,
dann meditiere eine Stunde. (Alte Zen-Weisheit)
Für wen:
In dieser Meditationsstunde sind alle herzlich willkommen.
Wann:
dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr
30.09.2025
28.10.2025
25.11.2025
Montag 22.12.2025 (Ausnahme am Montag)
Wo:
an der Ramelenstrasse 1, 4622 Egerkingen
Kosten:
Einzeleintritt CHF 28.-
Schnuppern CHF 10.-
Anmeldung:
Whats app: 079 703 25 99
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis Samstagmittag vor der Meditationsstunde!
Loslassen & zur Ruhe kommen!
Eine kleine Auszeit für Körper, Geist & Seele
Yin Yoga, Yoga Nidra und die heilsamen Klänge von Kristallklangschalen, Koshis und Regenstab.
Wir beginnen mit einer erdenden Meditation und fliessen dann ins Yin Yoga. In den Haltungen (im Sitzen oder Liegen) verweilen wir mehrere Minuten, um eine Entspannung in den tieferen Schichten deines Körpers zu erreichen.
Loslassens und Ankommens bei dir selbst – ohne ein konkretes Ziel zu haben - einfach nur sein!
Anschliessend gleiten wir sanft ins Yoga Nidra, den yogischen Schlaf. In dieser Phase liegst du entspannt in Rückenlage (Savasana), während ich dich achtsam durch eine Körperreise führe. Diese wirksame Methode der Tiefenentspannung hilft dir, körperliche und geistige Anspannung loszulassen und einen Zustand bewusster Ruhe zu erreichen.
Die wunderschönen Klänge von Kristallklangschalen und weiteren harmonischen Instrumenten, runden den Abschluss dieser Auszeit ab. Die Klänge und Schwingungen durchdringen den Körper, lösen Blockaden und helfen zu entspannen.
Ein einzigartiges Erlebnis für Körper, Geist und Seele, das dich erdet, zentriert und tiefenentspannt zurücklässt.
Wann:
Samstag 01. November 2025
Zeit:
von 09:00 - 11:30 Uhr
Wo:
Ramelenstrasse 1,
4622 Egerkingen
Kosten:
70.-
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Die Rücktrittsbedingungen bei Workshops, Kurse und Specials
Anmeldung & Bezahlung findest du unter den AGB's
Anmeldung:
Whats app: 079 703 25 99
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis
Dienstagabend vor Workshop!
Meditations-Einführungskurs
in Egerkingen
Im Westen ist die Meditation immer mehr verbreitet,
da es nachweislich mehrere positive Effekte für unsere Gesundheit bringt.
Meditation wirkt bei regelmässiger Praxis auf verschiedenen Ebenen der Persönlichkeit und hilft dir bei deiner Persönlichkeitsentwicklung.
Du wirst lernen, dich aus der hektischen Welt zurück zu ziehen, wieder zu spüren, atmen, einfach nichts tun und ganz im gegenwärtigen Moment zu verweilen. Du trainierst deinen Achtsamkeitsmuskel im Gehirn und wirst dir der momentanen Veränderungen bewusst und was du nicht ändern kannst, lässt du einfach los. Der Geist wird stiller und klarer. Dein Bewusstsein wird gesteigert und du wirst neue Energie, Lebensfreude, Zufriedenheit und mehr Gelassenheit verspüren.
Meditation ist eine gute Investition in deine Gesundheit.
Du wirst im Kurs einen Einblick in die Atem- und Geh-Meditation erhalten, und wie du deine Meditationsroutine mit voller Motivation vertiefen kannst.
Zudem schauen wir die positiven Wirkungen der regelmässigen Meditation an und du wirst erfahren, warum Meditation gut für dich ist, was das Ziel der Meditation ist und welche positiven Effekte du erwarten kannst.
Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit,
dann meditiere eine Stunde. (Alte Zen-Weisheit)
Für wen:
In diesem Meditationskurs sind alle herzlich willkommen.
Nächster Kurs:
Samstag 08. November 2025
Zeit:
von 09:00 - 11:45 Uhr
Wo:
an der Ramelenstrasse 1,
4622 Egerkingen
Kosten inkl. Kursmaterial:
CHF 90.-
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Die Rücktrittsbedingungen bei Workshops, Kurse und Specials
Anmeldung & Bezahlung findest du unter den AGB's
Anmeldung:
Massagekurs
In diesem Kurs zeige ich dir/euch ganz einfache Massagegriffe für zu Hause.
Du/ihr könnt vor Ort das Gezeigte üben und Fragen stellen.
Der Inhalt des Kurses wird vorher besprochen und individuell auf deine/eure Bedürfnisse abgestimmt.
Mitbringen:
z.B. ein Familienmitglied, Partner/in, Freund/in, Bekannte/r, Schreibzeug, Notizblock, bequeme Kleidung anziehen, dein Telefon oder Kamera damit du ggf. Fotos von den gezeigten Massagetechniken machen kannst.
Kursdauer:
ca. 2- 2.5 Stunden / Kosten: CHF 280.-
Wann:
Gerne schauen wir zusammen, welche Tage/Zeiten möglich sind.
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Die Rücktrittsbedingungen bei Workshops, Kurse und Specials
Anmeldung & Bezahlung findest du unter den AGB's
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder