Workshops & Specials & Kurse
Massagekurs
In diesem Kurs zeige ich dir/euch ganz einfache Massagegriffe für zu Hause.
Du/ihr könnt vor Ort das Gezeigte üben und Fragen stellen.
Der Inhalt des Kurses wird vorher besprochen und individuell auf deine/eure Bedürfnisse abgestimmt.
Mitbringen:
z.B. ein Familienmitglied, Partner/in, Freund/in, Bekannte/r, Schreibzeug, Notizblock, bequeme Kleidung anziehen, dein Telefon oder Kamera damit du ggf. Fotos von den gezeigten Massagetechniken machen kannst.
Kursdauer:
ca. 2- 2.5 Stunden / Kosten: CHF 280.-
Wann:
Gerne schauen wir zusammen, welche Tage/Zeiten möglich sind.
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder
Chakra Workshops 2025
Wir werden in diesen Workshops mit verschiedenen Yogatechniken (Meditation, Pranayama, Asanas, Mudras, u.v.m.) unsere Chakren harmonisieren und eventuell vorhandene Blockaden lösen. Zudem wirst du Wissenswertes über die Chakren erfahren und darfst ein kleines Handout mit nach Hause nehmen.
Die sieben Chakren wirken auf die zugehörigen Organe, ebenso wie auf unsere Emotionen, Psyche und unseren Charakter. Gelangt ein Chakra aus der Balance hat dies einen Einfluss auf das gesamte System. Körper, Geist und Seele kommen aus der Mitte. Wenn alle Chakren frei sind, kann die Energie im System fliessen, der Mensch befindet sich im Gleichgewicht und eine Verbindung zum Übersinnlichen kann entstehen.
Alle Daten auf einen Blick:
Sonntag 26.01.25 Muladhara Chakra
Sonntag 23.02.25
Svadhisthana Chakra
Sonntag 16.03.25
Manipura Chakra
Sonntag 30.03.25
Anahata Chakra
Sonntag 27.04.25
Vishuddha Chakra
Sonntag 18.05.25
Ajna Chakra
Sonntag 15.06.25
Sahasrara Chakra
Jeweils von 09:15 bis 11:15 Uhr
Anmeldeschluss bis jeweils Mittwochabend vor Workshop!
Es besteht die Möglichkeit das gesamte Paket (alle sieben Workshops)
zu einem Spezialpreis von 350.- statt 420.- (Vorauszahlung) zu buchen.
Muladhara Chakra - Wurzelchakra
Das Wurzelchakra ist das erste und unterste Chakra im System.
Da es das unterste Chakra ist, nehmen wir die Energie von der Erde auf und beleben so alle anderen Chakren.
Wir verwurzeln uns und finden Halt. Das Muladhara Chakra symbolisiert auch das Ankommen,
die Basis für das Aufsteigen der Energien und der Lebenskraft.
In ihm sind das Urvertrauen, die Grundbedürfnisse, unsere Sicherheit und Stabilität vorhanden.
Kursort:
Yoga & Pilateszentrale im Bornblick, Olten
Wann:
Sonntag 26. Januar 2025 von 09:15 - 11:15 Uhr
Kosten: 60.-
NUR BARZAHLUNG MÖGLICH!
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis jeweils Mittwochabend vor Workshop!
Meditations-Einführungskurs
in Egerkingen
Im Westen ist die Meditation immer mehr verbreitet, da es nachweislich mehrere positive Effekte für unsere Gesundheit bringt. Meditation wirkt bei regelmässiger Praxis auf verschiedenen Ebenen der Persönlichkeit und hilft dir bei deiner Persönlichkeitsentwicklung.
Du wirst lernen, dich aus der hektischen Welt zurück zu ziehen, wieder zu spüren, atmen, einfach nichts tun und ganz im gegenwärtigen Moment zu verweilen. Du trainierst deinen Achtsamkeitsmuskel im Gehirn und wirst dir der momentanen Veränderungen bewusst und was du nicht ändern kannst, lässt du einfach los. Der Geist wird stiller und klarer. Dein Bewusstsein wird gesteigert und du wirst neue Energie, Lebensfreude, Zufriedenheit und mehr Gelassenheit verspüren.
Meditation ist eine gute Investition in deine Gesundheit.
Du wirst im Kurs einen Einblick in die Atem- und Geh-Meditation erhalten, und wie du deine Meditationsroutine mit voller Motivation vertiefen kannst.
Zudem schauen wir die positiven Wirkungen der regelmässigen Meditation an und du wirst erfahren, warum Meditation gut für dich ist, was das Ziel der Meditation ist und welche positiven Effekte du erwarten kannst.
Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit,
dann meditiere eine Stunde. (Alte Zen-Weisheit)
Für wen:
In diesem Meditationskurs sind alle herzlich willkommen.
Nächster Kurs:
Samstag 22. Februar 2024
Zeit:
von 09:00 - 11:30 Uhr
Wo:
an der Ramelenstrasse 1,
4622 Egerkingen
Kosten inkl. Kursmaterial:
CHF 90.-
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis Mittwochabend vor Einführungskurs!
Svadhisthana Chakra - Sakralchakra
Im Svadhisthana Chakra sitzt unsere Kreativität, die Lebensfreude und die Sinnlichkeit.
Es ist zudem das Zentrum der Sexualität und hat für die Fortpflanzung
und Neuschöpfung grosse Bedeutung.
Im Sakralchakra sind die Geschlechtsorgane, die Nieren und die Blase angesiedelt.
Kursort:
Yoga & Pilateszentrale im Bornblick, Olten
Wann:
Sonntag 23. Februar 2025 von 09:15 - 11:15 Uhr
Kosten: 60.-
NUR BARZAHLUNG MÖGLICH!
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis jeweils Mittwochabend vor Workshop!
Manipura Chakra - Nabelchakra
Es ist der Ort des Leuchtens, dort wo die Energie herkommt.
Eine Energie mit welcher wir unseren Weg vorangehen und ins Tun kommen.
Transformation wird möglich. Das Feuer bewegt sich nach oben und
die Schwerkraft wird überwunden. Unsere Willenskraft und Motivation werden durch das Manipura Chakra entzündet.
Dem Nabelchakra entspringt die Kraft der Gefühle und unser Selbstvertrauen. Zudem steht dieses Chakra im Zusammenhang mit der Verdauung und dem Verdauungsfeuer (Agni).
Kursort:
Yoga & Pilateszentrale im Bornblick, Olten
Wann:
Sonntag 16. März 2025 von 09:15 - 11:15 Uhr
Kosten: 60.-
NUR BARZAHLUNG MÖGLICH!
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis jeweils Mittwochabend vor Workshop!
Anahata Chakra - Herzchakra
In unserem Herzchakra kommen wir in unsere Verbindung mit der Kraft der Liebe.
Wir bewegen uns von der Materie zum Spirituellen. Unser spirituelles Herz sitzt in diesem Bereich.
Das Anahata Chakra gilt als Zentrum der universellen Liebe, selbstlose und mitfühlende Liebe. Wahres Mitgefühl, Empathie und Herzensgüte sind Kräfte die aus diesem Chakra strömen und wo der Ort unserer Selbstliebe ist.
Kursort:
Yoga & Pilateszentrale im Bornblick, Olten
Wann:
Sonntag 30. März 2025 von 09:15 - 11:15 Uhr
Kosten: 60.-
NUR BARZAHLUNG MÖGLICH!
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis jeweils Mittwochabend vor Workshop!
Loslassen und Aufblühen!
Yin Yoga & Yoga Nidra & Klang-Bad
Zeit nur für dich!
Gönne dir eine kleine Auszeit!
An diesem Morgen kannst du einfach loslassen, entspannen, auftanken und wie ein Pflänzchen im Frühling aufblühen.
Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yoga Stil mit einer starken Tiefenwirkung,
da man mehrere Minuten in der eingerichteten Stellung verweilt.
Im Yin Yoga sind wir Reisende, auf dem Weg nach innen, ohne ein Ziel,
sondern mehr das Sein anzustreben - ein entspanntes "just being".
Von innen erlebt bringt Yin Yoga einiges in Bewegung: es findet ein intensiver und
anspruchsvoller Prozess des Wartens, Loslassens und des aktiven Geschehen-lassens statt.
Yoga Nidra - auch als yogischer Schlaf bekannt, ist eine äusserst wirksame Methode der Tiefenentspannung.
Während dem Yoga Nidra liegen wir in Savasana auf dem Rücken
und werden achtsam durch den Körper geführt (Körperreise).
Diese Übung lässt uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene völlig entspannen und regenerieren.
Klangvoller Abschluss mit Klang-Bad
Durch das Anspielen der wunderschönen Kristallklangschalen dringen die harmonischen Klänge und
Schwingungen tief in den Körper ein und bringen Ruhe und Tiefenentspannung.
Weitere Klanginstrumente werden mit einbezogen.
Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Wann:
Sonntag 06. April 2025
Zeit:
jvon 09:15 - 11:15 Uhr
Wo:
Yoga & Pilateszentrale im Bornblick, Olten
Kosten:
60.-
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis Mittwochabend vor Workshop!
Vishuddha Chakra - Halschakra
Das Halschakra ist das Chakra der Kommunikation. Es ist für die Sprache und Kommunikation verantwortlich
und verhilft uns dadurch zu Selbstausdruck.
Das Wort- und Wahrheitsbewusstsein, welches auf dieser Ebene entsteht wirkt reinigend auf das Bewusstsein und lässt innere Klarheit entstehen. Unser Vishuddha Chakra gilt auch als Zentrum des Klangs.
Mit ihm können wir Gefühle mitausdrücken und Informationen austauschen.
Es ist ein wichtiges Verbindungsglied, da es zwischen dem Herz- und Stirnchakra liegt.
Es verbindet somit das Fühlen und Denken miteinander und verleiht den beiden Ausdruck.
Kursort:
Yoga & Pilateszentrale im Bornblick, Olten
Wann:
Sonntag 27. April 2025 von 09:15 - 11:15 Uhr
Kosten: 60.-
NUR BARZAHLUNG MÖGLICH!
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis jeweils Mittwochabend vor Workshop!
Ajna Chakra - Stirnchakra
Das Ajna Chakra steht für das geistige Element, das geistige Zentrum der Erkenntnis
und Intuition, welches alles durchdringt.
Über unser Stirnchakra steuern wir unseren Körper und können uns mit der geistigen Welt verbinden.
Dies ermöglicht uns die Erkenntnis höherer Wirklichkeit und das Überschreiten des Alltagsbewusstseins.
Übersinnliche Wahrnehmungen (unser siebter Sinn), die Fantasie und unsere Vorstellungskraft
geschehen über das Ajna Chakra, welches oft auch als 3. Auge bekannt ist.
Kursort:
Yoga & Pilateszentrale im Bornblick, Olten
Wann:
Sonntag 18. Mai 2025 von 09:15 - 11:15 Uhr
Kosten: 60.-
NUR BARZAHLUNG MÖGLICH!
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis jeweils Mittwochabend vor Workshop!
Sahasrara Chakra - Kronenchakra
Das Sahasrara Chakra hat die tausendfache Kraft welche durch die tausendfache Lotusblüte repräsentiert wird.
Es ist die Verbindung zum Himmel, dem höheren Bewusstsein. Es geht um Verstehen - Bedeutung finden, die Erfahrung des Eins-Seins und des göttlichen Ursprungs. Das Sahasrara Chakra steht für den jetzigen Moment, Einheit mit der Schöpfung und in seiner Blüte für die Erleuchtung. Die absolute Zufriedenheit - inneren Frieden - Freiheit und dem Vertrauen, dass alles gut kommt.
Kursort:
Yoga & Pilateszentrale im Bornblick, Olten
Wann:
Sonntag 15. Juni 2025 von 09:15 - 11:15 Uhr
Kosten: 60.-
NUR BARZAHLUNG MÖGLICH!
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis jeweils Mittwochabend vor Workshop!